מאמן כושר אישי

shapeone

דיאטה

 הטיפ היומי 




shapeone - בעזרת מאמן כושר אישי אנו מזמינים אותך עכשיו להתחטב,להתעצב,לרדת במשקל דיאטה, להיכנס לכושר, להיראות טוב ולהרגיש טוב. אנו בונים לך תוכנית אימונים אישית,משולבת עם תפריט של דיאטה מאוזנת כדי שתגיע למטרה שתמיד שאפת להשיג. הצלחת הדיאטה והשגת התוצאות הרצויות שלך היא ההצלחה שלנו!
התקשר/י ותתחיל/י לרזות - 052-6619181
מאמן כושר אישי מפה אינטראקטיבית של מדריכי כושר shapeone - בפריסה ארצית facebook & shapeone
למה צריך מאמן כושר אישי? מפה אינטראקטיבית של מדריכי כושר shapeone - בפריסה ארצית חדש - קבוצת shapeone בתוך Facebook

:יעוץ, הקמה ותפעול של חדרי כושר

הקמת חדר כושר בהי-טק
הקמת חדר כושר בהי-טק
תפעול חדר כושר
תפעול חדר כושר
הקמת חדרי כושר בבתי מלון
הקמת חדר כושר בבתי מלון

הקמת חדר כושר בבית

הקמת חדר כושר במגדלי יוקרה

הקמת חדר כושר במשרדים

תכנית האימון אישית כוללת:

  • הגדרת המטרות שלך (שריפת שומן, חיטוב, עלייה במסת שריר)
  • קביעת יעדים ריאלים
  • בניית תכנית תזונה אישית
  • רישום ומעקב של משקל המתאמן ואחוזי שומן
  • בניית תכנית אימון דינמית המותאמת אישית.
  • קביעת שיעורים בזמן ובמקום הנוחים לך

 חדר כושר בבית משותף    חדר כושר בבית משותף
המודעות בכל הקשור אל הבריאות שלנו עלתה בשנים האחרונות וכיום ניתן לראות שרבים נרשמים לחדרי כושר על מנת לתרגל פעילות אירובית ותרגול של שרירים שונים בגוף. כמו כן, ישנם גם כאלו אשר מחליטים לבנות חדר כושר במתחם ביתם. מאמר זה יעסוק בכל הקשור אל חדר כושר בבית משותף. המשך קריאה

  מאמן כושר אישי לבני 40 פלוס     מאמן כושר אישי לבני 40 פלוס
כל אדם בכל גיל, רוצה להיראות במיטבו ולשמור על בריאותו למען אריכות ימים. יש שטוענים כי גילאי ה– 40 הם שנות ה- 20 של העידן הנוכחי, וסביר להניח שיש צדק בדבריהם. אנשים רבים אשר מגיעים לעשור הרביעי של חייהם מרגישים כי הם צרכים לעבור שינוי...למאמר המלא

  מאמן כושר אישי לנשים     מאמן כושר אישי לנשים
אין זה דבר חדש שנשים שונות מגברים במבנה הפיזי והמנטאלי שלהם. כאשר אנו מעוניינות להיכנס לכושר חשוב מאוד שנשתמש בשירותיו של מאמן כושר אישי לנשים, אשר מכיר את גוף האישה, הסיבולת שלה ונקודות התורפה בגופה.אם אתן מתלבטות באם...למאמר המלא

 דיאטה צרפתית דיאטה צרפתית
אין אחת או אחד מאיתנו אשר לא תהה כיצד אותו קרואסון צרפתי מלא חמאה מאפשר לצרפתיים לשמור על גזרתן ולייחס להם את אותו מראה אטרקטיבי וחושני אשר מאפיין אותם. במאמר זה יוסבר כיצד הצרפתים מצליחים לשמור על הגזרה וכיצד גם אתם תוכלו לעשות זאת. להמשך קריאה

 דיאטה לשומרי משקל    דיאטה לשומרי משקל
רבים מאיתנו רוצים להיות רזים יותר ולהוריד במשקל, הן על מנת להרגיש טוב יותר עם עצמנו והן מסיבות בריאותיות, אך אין זה עניין פשוט להוריד במשקל. דיאטה לשומרי משקל יכולה להפוך אתכם לרזים ולחטובים, אך יש לשמור על הדיאטה לכל אורך הדרך ולהתאפק לא לאכול את רוב המאכלים האהובים עליכם...להמשך קריאה

 מה קודם למה – דיאטה או תזונה נכונה    דיאטה או תזונה נכונה
עבור רבים, המילה דיאטה מכניסה מיד למצב רוח ירוד, תחושת קרב או מלחמה בקלוריות, מחשבות על רעב וכו'. מצד שני כשחושבים על תזונה נכונה – הדעות משתנות. יש מי שחושבים על אוכל בריא ומזין ויש הבטוחים כי מדובר באוכל דל קלוריות וחסר טעם...להמשך קריאה

 איך לבנות חדר כושר בבית    איך לבנות חדר כושר בבית
פעם אפשר היה למצוא חדר כושר פרטי רק בבתי עשירים, אולם עם השנים ככל שהמודעות לספורט ולשמירה על כושר גופני עלתה, התפתחה מגמה של בניית חדרי כושר בבתים פרטיים ובבניינים משותפים. והיום ניתן למצוא חדרי כושר בבניינים רבי קומות, וכן בבתים פרטיים...למאמר המלא

 דיאטה ים תיכונית    דיאטה ים תיכונית
דיאטה ים תיכונית היא דיאטה המושתת על הרעיון לפיו התזונה הים התיכונית היא תזונה בריאה שמצמצמת את הסיכוי למחלות לב, ואחת מתופעות הלוואי שלה הן ירידה במשקל.
למאמר המלא

 כושר גופני לפני גיוס    כושר גופני לפני גיוס
צעירים רבים לקראת גיוס , מכירים בחשיבות של הכושר הגופני לקראת גיוס, והם עורכים אימוני כושר גופני במטרה להגיע לצבא עם כושר גופני ברמה גבוהה. יש צעירים שעוברים אימוני כושר גופני בקבוצות, ויש צעירים שעוברים אימוני כושר גופני עם מאמן אישי. למאמר המלא

 מאמן כושר אישי לילדים    מאמן כושר אישי לילדים
היום בעידן שבו הספורט היחיד של הילדים הוא הספורט של הקלדה על המחשב או משחקי פלייסטישן המדמים משחק כדורגל, אנו עדים לתופעה מדאיגה של ילדים רבים שסובלים מבעיה כאובה של השמנת יתר, שמתלווים אליה תופעות כמו הרגלי תזונה לקויים..למאמר המלא

 היתרונות והחסרונות של דיאטה דלת פחמימות   היתרונות והחסרונות של דיאטה דלת פחמימות
דיאטה דלת פחמימות היא דיאטה שמצד אחד היא מצמצמת את צריכת הפחמימות למינימום, ומצד שני היא מאפשרת צריכה כמעט בלתי מוגבלת של חלבונים ושומנים. דיאטה דלת פחמימות פותחה בשלהי המאה ה-20 ובתחילת המאה ה-21 היא הפכה לדיאטה נפוצה ופופולארית. להמשך קריאה

 מחיר מאמן כושר אישי - השוואת מחירים    מחיר מאמן כושר אישי
היום בעידן שבו כולנו יודעים ששמירה על כושר גופני תקין ועל אורח חיים בריא הם ערובה לבריאותנו , רבים מאתנו מבינים שאין ברירה וצריך לבצע אימוני כושר. יש כאלו שאין להם בעיה ללכת בסופו של יום אל חדר הכושר ולבצע אימון כושר ממריץ ומחזק...המשך קריאה על השוואת מחירים

 קורס מאמן כושר - איפה ניתן ללמוד את זה     ללמוד להיות מאמן כושר
מאמן כושר אישי הוא עוד מושג שצמח לו במהלך העשור האחרון כאשר תרבות הכושר ובריאות הגוף זוכה אצלנו לתהילה ורבים מאתנו מציבים את נושא הכושר ובריאות הגוף בעדיפות ראשונה... להמשך קריאת המאמר על קורס מאמן כושר אישי


 דיאטה לפי סוג דם   דיאטה לפי סוג דם
דיאטה לפי סוג הדם, היא אחת הדיאטות היותר חדשניות הקיימות היום בעולם הדיאטות, דיאטה לפי סוג הדם מתבססת על העקרון לפיו תזונתו של אדם צריכה להיות מותאמת לסוג הדם שלו. דיאטה לפי סוג דם

 מהי דיאטה נכונה?   מהי דיאטה נכונה?
למרות כל שפע הדיאטות הקיימות היום בשוק הדיאטות כל המומחים מסכימים על כך שהמושג דיאטה נכונה משמעותו דיאטה מאוזנת ובריאה. כל הדיאטות הקיימות בשוק הדיאטות מטרתן לצמצם ולהגביל את כמות הקלוריות הנכנסת לגוף ולהגדיל את כמות הקלוריות היוצאות מהגוף ע"י ביצוע פעילות גופנית.

 מאמן כושר אישי בבית    מאמן כושר אישי בבית
על חשיבות הפעילות הגופנית , הספורט והתזונה הבריאה כולנו כבר שמענו אינסוף הרצאות וקראנו לא מעט מאמרים , כולנו כבר מודעים לחשיבות הרבה שיש לפעילות הגופנית ולתזונה הבריאה, ולתועלת הרבה שהם מביאים.


 אימון פילאטיס / מאת ליאור בן אלטא    אימון פילאטיס
הכותב הינו בעל פורטל פיזיותרפיה ובריאות.
שיטת פילאטיס קרויה על שם ג'וזף פילאטיס והחלה על ידו כבר לפני יותר ממאה שנים. פילאטיס גדל כילד חולני שסבל מבעיות בריאותיות כמו אסטמה ורככת העצמות.


 תזונה נכונה לילדים - עקרונות חשובים   דיאטה נכונה לילדים
היום כשאנו חיים בעידן המודרני ונהנים גם מג'אנק פוד וגם ממדע ומחקר מתקדמים ברור מעל לכל ספק שתזונה יש לה השלכות משמעותיות על ההתפתחות הפיזית והמנטאלית של ילדים . תזונה נכונה לילדים היא תזונה שמותאמת לפירמידת המזון וכוללת בתוכה את כל רכיבי המזון ואבות המזון הדרושים להתפתחות תקינה של הילד.

 דיאטת בזק – עד כמה היא יעילה באמת   דיאטת בזק
דיאטת בזק עלולה להיות הפתרון המהיר בין אם את כלה לפני חתונה או איש עסקים שעומד להיות נוכח בישיבה חשובה או כנס. דיאטת בזק היא פנטזיה של אנשים שיש להם משקל להוריד וחולמים על פתרון מהיר, האם יש דבר כזה בכלל?

 דיאטה בהריון   דיאטה בהריון
כאשר אנו אומרים דיאטה בהריון איננו מתכוונים לדיאטת הרזיה קיצונית אלא לדיאטה שתבטיח שגם גוף האישה המשתנה וגם העובר שברחם יהנו מתזונה בריאה ומאוזנת .

 איך שורדים דיאטה באירוע עם קייטרינג מפתה   דיאטה באירוע עם קייטרינג
שמירה על דיאטה והרגלי אכילה מאוזנים, היא משימה לא פשוטה, בעיקר למי שהרגלי האכילה שלו בעייתיים ודורשים שינוי קיצוני. במהלך היומיום אנו נחשפים לפיתויים קולינאריים שמעמידים את הדיאטה בפני אתגרים חדשים. האתגר גדול עוד יותר כאשר אנו מזדמנים לאירוע שבו חברת

 דיאטה קלה   דיאטה קלה
דיאטה קלה היא מושג שכל אחד יכול להתייחס בצורה אחרת. יש מי שיחשוב שהמושג דיאטה קלה משמעותו דיאטה שיש בה הרבה קלה כוונתו לדיאטה ללא פעילות גופנית .


 דיאטה דלת פחמימות   דיאטה דלת פחמימות
דיאטה דלת פחמימות היא דיאטה שעומדת במרכז השיח הציבורי בכל מה שקשור לדיאטות. יש היום לא מעט מחקרים וכן וויכוחים בין אנשי המדע בכל מה שקשור לתועלת שניתן להפיק מדיאטה דלת פחמימות והנזק שיכול להגרם בעקבות דיאטה דלת פחמימות. מבחינה גופנית ואכילת ג'אנק פוד.

 דיאטה מהירה וקיצונית - עד כמה היא יעילה   דיאטה מהירה וקיצונית
יש לא מעט אנשים שמעוניינים למצוא את נוסחת הקסם שתאפשר להם לרדת במשקל תוך זמן קצר, אנשים כאלו מעוניינים להיעזר בדיאטה מהירה שתאפשר לרדת במשקל תוך זמן קצר, לעתים מדובר באנשים שפשוט מתפתים לאפשרות של דיאטה קצרה ...

 דיאטה לילדים ונוער   דיאטה לילדים ונוער
אחת ההשלכות החמורות של אורח החיים המודרני בעולם המערבי היא המגיפה של השמנת יתר אצל ילדים ובני נוער הנובעת מאורח חיים לא בריא הכולל ישיבה של שעות מול המחשב, התנוונות מבחינה גופנית ואכילת ג'אנק פוד.

 דיאטה-התוצר של חיי השפע בעידן המאה ה-21   דיאטה-התוצר של חיי השפע בעידן המאה ה-21
היום בעידן המאה ה-21 שבו אנו חייים בתרבות השפע שבה נוכל להשיג כל דבר שנרצה, אנו אוכלים הרבה מעבר למה שהגוף שלנו צריך, בנוסף לכך בעידן המאה ה-21 אנחנו חיים בעולם עתיר בטכנולוגיה שהופך את חיינו לקלים יותר ומפנקים יותר ...


 הסקופ על נתרן   דיאטה - הסקופ על נתרן
נתרן הוא דבר טבעי באוכל שלנו ועם זאת חיוני וחשוב. הנתרן עוזר לשמור על הנוזלים שבגוף, משדר דחף עצבי בגוף, מאזן את לחץ הדם ושומר על פעילות בריאה של השרירים. אחוז גבוה מדי של נתרן בגופנו מעלה את לחץ הדם- אחד הגורמים הרציניים למחלות לב. עם זאת אנו צורכים הרבה יותר מדי נתרן. מה הסיבה?

 לאכול נכון בעבודה  
נדמה לכם שאין לכם זמן להכנת אוכל מזין ודיאטתי? חשבו שוב! למי יש זמן לעשות דיאטה? האמת היא שמאוד פשוט לאכול בריא, אפילו בסגנון החיים העמוס שלנו. הנה 10 דברים שיעזרו לכם בהכנת ארוחות ממריצות, ומזינות במספר דקות.

 קלוריות כנגד התעמלות | החטא ועונשו   דיאטה - קלוריות כנגד התעמלות
כמה זמן באמת לוקח לשרוף את הקלוריות באוכל שאתם אוכלים? בואו תראו אם באמת זה שווה את החטא. אתם בוודאי יודעים שאכילת המבורגר וצ'יפס יעלה לכם ביוקר, מדובר באלפי קלוריות וכמה שעות של תרגילי כח במכון הכושר. מה שלא ידעתם זה שלא ...

 האמת מאחורי שומן הטראנס   דיאטה - האמת מאחורי שומן הטראנס
זה הרי לא חדש לנו ששומן טראנס הוא שומן גרוע ושכדאי להתרחק ממנו. כבר שנים שאנו ערים לעניין ובודקים בערך התזונתי שבאריזות וכל זאת בכדי לודא שאנחנו לא קונים אותו. אפילו קנינו אוכל שנבלע לתוכו החומר הארסי הזה מבלי שנדע ...

 איך לבחור דיאטה מוצלחת   איך לבחור דיאטה מוצלחת
דיאטה אינה תהליך פשוט היא דורשת מאתנו לא מעט כוחות נפשיים והיא מעמידה בפנינו לא מעט אתגרים. כדי שדיאטה תצליח יש צורך להקפיד על כמה עקרונות וקווים מנחים שיכולים לסייע להצלחת הדיאטה. להלן סקירה של אותם...

 דיאטה נכונה ותזונה בריאה   דיאטה - לרדת במשקל
דיאטה היא מושג שמקורו בשפה היוונית ומשמעותו אורח חיים תזונתי של כל אדם ואדם בהתאם לאידיאולוגיה שלו, לנורמות החיים שלו, ולמגבלות הפיזיות שלו. המושג דיאטה עובר גלגולים שונים במהלך השנים בהתאם לשנויים שחלים באורחות חיינו ...

 שיטות אימון כושר     דיאטה - שיטות אימון כושר
מגיע מצב שבו מתאמנים למרות שהם עושים את כל הדברים הנכונים מבחינת תזונה ואימונים אינם עולים בכוח . במאמר זה , אציג 12 שיטות אימון כוח הנפוצות בחדרי כושר, חלקן נבדק באופן מדעי ורובן מתוך ניסיון מצטבר של מתאמנים . חלק משיטות אימון אילו מתאימות למתאמנים מתקדמים וחלק למתאמנים בינוניים ומתחילים. למאמר המלא

  היתרונות של מאמן כושר אישי  
מאמן כושר אישי נותן לך מוטיבציה להתאמן באופן קבוע ולהמשיך בדיאטה
מאמן כושר אישי שומר על מחויבות לדיאטה ולאימונים בזמנים מסודרים
מאמן כושר אישי עוזר לך להגיע לתוצאות מהירות יותר של המטרה שלך (כושר, דיאטה)
מאמן כושר אישי מפחית משמעותית את הסיכונים לפציעות ספורט
מאמן כושר אישי נותן יעוץ תזונתי לפי צרכים אישיים
מאמן כושר אישי מוסיף הנאה לאימון ודרכים להתמודדות עם הדיאטה

אימון כושר אישי בעזרת מאמן כושר אישי היא הדרך הכי טובה להגיע לרמת תוצאות גבוהות ומהירות!
הסבירות שתבצע סדרת תרגילים בצורה הנכונה והטובה ביותר ע"י מאמן כושר אישי, גבוהה בהרבה מאשר הביצוע באופן יחידי כמו שמקובל בחדרי כושר.
מאמן כושר אישי בונה לך את התרגילים, עוצמת האימון, ורמות האנרגיה המתאימים ספציפית עבורך, לפי רמת הכושר בה הינך נמצא, והכי חשוב: מאמן כושר ילווה אותך, ויתן לך את הכלים והמוטיבציה להגיע לתוצאות שתמיד שאפת להשיג: אם זה דיאטה, אם זה כניסה לכושר ואם זה בריאות הגוף.
בעזרת המאמן כושר אישי של Shapeone, כל אימון ישאיר אותך עם טעם של עוד לאימון הבא.

עידכונים אחרונים

  לקביעת שיעור נסיון  
שם:
טלפון:
אי-מייל:
Google



אינדקס דיאטה:

המונח דיאטה היא כלל תזונה שמקורו משטר תזונה ומשמעותו דרך חיים תזונתי של כל אדם ואדם בהתאם להשקפת עולמו, לנורמות החיים שלו, וצרכים בריאותיים. המושג דיאטה עובר שלבים שונים במהלך השנים בהתאם לשינויים שחלים באורחות חיינו ובתרבות החיים שלנו.

כאן באתרינו תמצאו מגוון רחב של סוגי דיאטות ומתכונים, טיפים לדיאטות, בניית תוכנית דיאטה מנצחת.

ב-shapeone תוכל להגשים את המטרה.

סוגי דיאטות:

דיאטה צרפתית

דיאטה לפי סוג דם

דיאטה נכונה

דיאטת בזק

דיאטה בהריון

דיאטה קלה

דיאטה דלת פחמימות

דיאטה מהירה וקיצונית

דיאטה לילדים ולנוער

דיאטה באירוע עם קייטרינג

סוגי אימון:

מאמן כושר אישי לנשים

מאמן כושר אישי לבני 40 פלוס

מחירים של מאמני כושר

קורס מאמני כושר

מאמן כושר אישי בבית

אימון פילאטיס

הקמת חדרי כושר:

חדר כושר בבית משותף

הקמת חדר כושר

הקמת חדר כושר בבית

הקמת חדר כושר במגדלי דירות

תפעול חדר כושר

הקמת חדר כושר במשרדים

הקמת חדר כושר בחברת הי-טק

הקמה ותפעול חדר כושר בבתי מלון

הקמת חדר כושר בחברות

הקמת חדר כושר בבנייני מגורים



קישורים מומלצים:

מאמן כושר אישי

מוצרי ספורט

קידום אתרים בגוגל

טיפים לחדרי כושר

מאמן כושר פרטי

תפריטי דיאטה

לרדת במשקל

מאמן כושר אישי

דיאטה בריאה





שרותים - shapeone | מחשבוני כושר | מאמני כושר אישי - shapeone | אימון כושר אישי | קבוצת shapeone בתוך Facebook | מכתבי תודה | אימון כושר אישי | מאמני כושר אישי | מאמן כושר אישי תל-אביב | מאמן כושר אישי רחובות | מאמן כושר אישי נתניה | מאמן כושר אישי כפר-סבא | מאמן כושר אישי ירושלים | מאמן כושר אישי חיפה | מאמן כושר אישי חולון | מאמן כושר אישי הרצליה | מאמן כושר אישי אשדוד | מאמן כושר אישי ראשון לציון | מאמן כושר אישי פתח-תקווה | מאמן כושר אישי השרון | מאמן כושר אישי הצפון | מאמן כושר אישי הדרום | מאמן כושר אישי גוש-דן
לפרטים נוספים ויצירת קשר :  info@shapeone.co.il   052-6619181  |  מפת האתר  |  דרושים  |  פרסום באתר   |  אתרים מומלצים   |  מאמן כושר אישי
אתר זה נבנה ועוצב על ידי Medialab - בניית אתרים | סרטי תדמית | מצגות עסקיות  
דיאטה | מאמני כושר אישי | אחסנה