מקצועי,ושאולי אתם לא מקבלים מספיק עבור מה שאתם משלמים.
הנה כמה שאלות שכדאי שתשאלו את עצמכם:
1 - האם האימון הראשון היה אימון מלא או אימון מקוצר מהזמן שדיברתם עליו? (נניח 45 דקות במקום שעה)
2 - האם מילאתם טופס הצהרת בריאות ושוחחתם עם המאמן על ההיסטריה הספורטיבית שלכם וכן על ההיסטוריה הבריאותית שלכם?
3 - באימון הראשון: האם ביצעתם ביחד עם המאמן תרגילי בסיס כגון: שכיבות סמיכה,כפיפות בטן,קימה מישיבה לעמידה בגו זקוף,הליכה של קילומטר, בשביל לאמוד את רמת הכושר בה אתם נמצאים,הכוח והגמישות?
4 - האם בזמן האימון המאמן בודק את היומן שלו או מעיין בפלאפון בזמן שאתם מבצעים תרגיל?
הרי אתם לא הייתם רוצים רופא שמבצע ניתוח כשהוא לא מרוכז ויש לו הסחת דעת,אז צפו לאותו הדבר מהמאמן האישי שלכם.
5 - שיחות רצופות במהלך האימון והסתכלות לכל עבר הם סימנים שהמאמן שלכם עובד על "טייס אוטומטי",המאמן אמור לוודא שאתם מבצעים את התרגיל בצורה ביומכנית נכונה, ולתקן אתכם במידת הצורך,כמו כן הוא אמור לתת לכם מוטיבציה ו"לעודד" אתכם במהלך התרגיל.
6 - האם המאמן שואל אתכם לפני כל תחילת אימון כיצד אתם מרגישים? מתח נפשי,שנת לילה קצרה או לא רצופה,כאבים נשנים וחוזרים, הם בעלי השפעה משמעותית על יעילות האימון שלכם.
7 - האם המאמן שלכם מדבר על לקוחות אחרים שלו איתכם? המאמן חייב לשמור על חיסיון מקצועי בקשר ללקוחות אחרים איתם הוא עובד.
קרוב לוודאי שאם הוא מדבר איתכם על לקוחות אחרים בין לטובה ובין לרעה,אז גם עליכם הוא מדבר עם אחרים מאחורי גבכם...
כל אחד מהסימנים האלו מראה על מאמן שהמקצועיות שלו מוטלת בספק וכדאי לשקול אם להמשיך להתאמן איתו ולא להגיע לתוצאות הרצויות בזמן האופטימלי,שלא לדבר על סיכון בריאותכם בראש ובראשונה.
מאת יעקב יוסף / רכז צוות מדריכים.
"shapeone"
חזרה למאמרים
הכתוב בדף הינו בגדר המלצה בלבד, מעודכן לתאריך המסמך ומסתמך על הידע של עורכי אתר שייפוואן. כל שימוש במידע הינו באחריות הקורא בלבד.
|
