היום בעידן המאה ה-21 עידן שבו שולטת תרבות השפע המושג דיאטה מקושר בד"כ עם הצורך להרזות ועם המאבק בתופעת ההשמנה. מציאות זו נובעת מהעובדה שאנו אוכלים היום לא רק מה שאנו צריכים אלא הרבה מעבר לכך, התזונה שלנו בעידן המאה ה-21 אינה אמורה לספק רק את הצרכים התזונתיים של הגוף אלא להיות מקור להנאה ולכן רבים מאתנו סובלים מהשמנת יתר. ונזקקים לאורח חיים דיאטטי.
למרות זאת גם היום בעידן השפע לא כל הדיאטות הן דיאטות הרזיה שמטרתן להלחם בתופעה של השמנת היתר , יש דיאטות שמקורן בהשקפת עולם ובאידאולוגיה כלשהי, כך למשל ניתן למצוא אנשים המאמינים בטבעונות ולכן הם ינקטו במשטר תזונה טבעוני, ויש כאלו שמקפידים לקיים את מצוות הכשרות של הדת היהודית ולכן הם ינקטו במשטר תזונה כשר.
סוג אחר של דיאטות הוא דיאטות שמטרתן להתאים את משטר התזונה של אדם כלשהו למגבלות הגופניות שלו, אדם שסובל מסכרת תהיה לו דיאטה המותאמת לחולי סכרת, ואדם הסובל מעודף כולסטרול תהיה לו דיאטה דלת כולסטרול. דיאטות כאלו מטרתן לשמור על בריאות תקינה ועל איכות חיים גם של אלו הסובלים מבעיות בריאותיות שונות.
היום בעידן המאה ה-21 המושג דיאטה מתפרס על תחומים שונים ודיאטות שונות צצות כל הזמן כמו פטריות אחרי הגשם.. יש דיאטות שמשתייכות לרפואה הקונבנציונאלית ויש דיאטות המשתייכות לסוגים שונים של רפואה אלטרנטיבית. אפשר למצוא דיאטה קונבנציונאלית של שומרי משקל או של דיאטיקנית של קופ"ח, ואפשר למצוא דיאטה אלטרנטיבית שמקורה בנטורופתיה, או ברפואה הסינית.
בכל מקרה לא משנה מהי הדיאטה שתבחרו הכי חשוב להבין שדיאטה צריכה להיות אורח חיים תזונתי לאורך זמן ולא תהליך קצר ומהיר . דיאטה מוצלחת היא דיאטה שבה אנו מאמצים הרגלי תזונה קבועים . כדאי גם לזכור שדיאטה בעידן השפע דורשת מאתנו לא מעט כוחות נפשיים ועלינו לדעת להתמיד בדיאטה ולהלחם ביצר הרעבתנות ולהמנע מפיתויים תזונתיים אסורים.
הכתוב בדף הינו בגדר המלצה בלבד, מעודכן לתאריך המסמך ומסתמך על הידע של עורכי אתר שייפוואן. כל שימוש במידע הינו באחריות הקורא בלבד.
כל הזכויות שמורות לאתר shapeone.co.il
|
