אימון כושר אישי

ביקורת – אפל ווטש ספורט – Apple Watch Sport מחשוב לביש (wearable computing) הולך ותופס יותר ויותר תאוצה בקרב ספורטאים במטרה לקבל ולאסוף מידע על הפעילות הגופנית שלהם, אך בואו נודה רגע על האמת ונשאל, עד כמה מדובר פה

השוואת מחירים של מאמני כושר כולנו יודעים עד כמה חשובה היא השמירה על הכושר הגופני – היא מסייעת במניעת מחלות, עוזרת לשמור על המשקל, מפתחת גמישות, ביטחון עצמי, שיווי

לימודי תעודה בתחום הספורט בישראל   ישראל נחשבת לאחת המדינות בהן ישנם לא מעט ספורטאים מענפי

לא לכולנו מתאים ללכת בקביעות למכון כושר. חלקנו אוהבים להתאמן בבית, וכל אחד מהסיבות שלו. להלן מספר תרגילים אותם תו

90% בקרוב מהאוכלוסייה הבוגרת נוטה לסבול במהלך החיים מבעיות גב שונות, מאחר שרוב הבעיות הנ

רעיונות לכושר במקום העבודה כעת שבעיית ההשמנה ממשיכה לקבל יותר ויותר תשומת לב, חברות מגלות את היתרונות הרבים של קידום כושר במקום העבודה. עובדים הנמצאים בכושר הם עובדים בריאים שלוקחים

סודות מכשיר הליכה – טיפים למכשיר הליכון מאמנת אישית מוסמכת מגלה איך להוציא את המיטב מאימון ההליכה. שמעתי את כל התירוצים “אני אאבד את האיזון שלי. זה קשה

פציעות באימונים – אתה בשוונג עם האימונים שלך ואז, בום! אתה נוקע את הקרסול או שובר את היד. מה אתה יכול לעשות כדי להשאר בכושר למרות המגבלות הפיזיות של הפציעה ? יש כעת הוכחות חותכות ממחקרים אקראיים שמראים שסכרת מסוג 2

אימון כושר אישי היתרונות של מאמן כושר אישי מי צריך אימון אישי? איך אני אדע אם אני צריך אימון אישי? מה התדירות של אימון אישי שאני זקוק לה? אני מנוי בחדר-כושר, האם אני צריך אימון אישי?   היתרונות של מאמן כושר אישי יחס אישי

אימון צפיפות עצם – נשים מגיעות לשיא צפיפות מסת העצם שלהן בין הגילאים 20-30, לאחר מכן מתחיל תהליך של ירידה בצפיפות העצם כל שנה. בגיל