התוכן נכתב בלשון זכר מטעמי נוחות, ומתייחס לנשים ולגברים.
כל השימוש במחשבונים ניתן כשירות חינם לגולשי האתר והשימוש במחשבון נעשה על אחריותם בלבד. התוכן הנ"ל הינו למידע כללי והוא לא נועד להחליף יעוץ רפואי מקצועי, התייעץ עם רופא המשפחה שלך לפני שאתה מתחיל כל תכנית אימונים ותזונה.