|
|
 |
מכתבי תודה מלקוחות |
|
יעל מ.
בגיל 32 לא הרגשתי טוב עם עצמי, זה התחיל כשניסיתי למדוד את בגדי הקיץ לקראת סוף החורף, והם פשוט לא עלו עלי.
הייתי מלאה יותר מאי- פעם,והחלטתי שאני חייבת לעשות משהו בנדון.
נרשמתי למכון כושר והתחלתי ללכת על ההליכון חצי שעה 3 פעמים בשבוע.
אחרי חודש לא ראיתי שינוי משמעותי, מה גם שהתחלתי להשתעמם.
פגשתי את לירון, אחת ממדריכי "shapeone" בחדר הכושר במהלך אחד האימונים שהיא העבירה ללקוחה שלה.
פניתי אליה ולאחר שיחה קצרה איתה החלטתי להתחיל באימונים אישיים.
לירון אמרה לי שברגע שאני אתחיל לעבוד עם משקולות, זה יעזור לי לעצב את הגוף, לחטב אותו, ולהיפטר מעודף המשקל.
לירון התאימה לי תוכנית אימונים, והדגימה לי כיצד לבצע כל תרגיל בצורה נכונה.
היא הקפידה שאני אהיה מרוכזת בתנועה, הגבירה את המוטיבציה שלי, ובזכות הניסיון שלה, היא גרמה לכל אימון שלי להיות חוויה של ממש.
הרגשתי ממש טוב ומלאת אנרגיה אחרי כל אימון,לירון גרמה לי להאמין בעצמי שאני יכולה להתקדם ולהשתפר מאימון לאימון, בין אם זה במספר חזרות גדול יותר או במשקל כבד יותר.
לאחר 3 חודשים ניסיתי למדוד את הבגדים ושוב פעם הם לא התאימו, הם פשוט היו גדולים מדי! ירדתי 9 קילו ושתי מידות במכנסיים, הרגשתי יותר אנרגטית והביטחון העצמי שלי עלה לאין שיעור.
תודה מכל הלב,
יעל מ.
ארז נ.
אני עובד בתחום המחשבים, ובתחום הזה רוב שעות היום שלי אני "רובץ" מול המחשב בישיבה מתמשכת, ואוכל בצורה לא מסודרת, מה שנקרא "מנשנש" על ימין ועל שמאל.
כשראיתי שהמצב פשוט הולך ועולה, והבגדים שלי מתחילים להיות צרים עלי ,ופעילות רגילה כגון עלייה במדרגות מוציאה ממני נשימות כבדות, הבנתי שאין מנוס, ואני פשוט צריך להתחיל בפעילות.
חבר שלי סיפר לי על "shapeone" , על סגנון האימונים האישיים שהם נותנים, ואמר לי שקרוב משפחה שלו עבר פשוט מטמורפוזה מאז שהוא התחיל להתאמן, אז החלטתי ששווה לנסות.
בשיחת טלפון קצרה הבנתי שאני עובד מול מדריך שמתאים לי סדרת תרגילים לפי הצרכים שלי, ולפי מצב הכושר שלי (שהיה רחוק מהממוצע), ובנוסף אני מקבל גם יעוץ תזונתי. קבעתי אימון ניסיון עם ערן שהגיע לביתי מצויד במשקולות ובאביזרים נוספים, והבהרתי לו מה מצבי מבחינת הכושר הכללי.
התחלנו באימון שהוא בנה לי, ולאחר שעה של אימון הרגשתי קליל יותר בצעדים שלי והמרץ שלי פשוט התעורר.
מאימון לאימון הרגשתי איך הנשימה שלי נעשית פחות כבדה, והרגשת המרץ מלווה אותי לאורך זמן.
ההשגחה הקפדנית של ערן על ביצוע התרגילים, והעידוד שהוא נתן לי, הן באימונים והן בשינוי הרגלי האכילה שהוא הקנה לי, פשוט חוללו קסמים!
מבחור ששקל 97 קילוגרם על גובה של 1.80 מ , ירדתי למשקל של 81 קילוגרם תוך ארבעה וחצי חודשים. גופי נעשה מוצק יותר, חטוב יותר, והמחמאות מהסביבה פשוט לא הפסיקו לזרום, שלא לדבר על המבטים של בנות המין החלש...
כיום כל המלתחה שלי הוחלפה, ואני קם בבוקר עם הרגשה טובה מאי פעם.
כל חיי הייתי בחור שמן, זה התחיל מהבי"ס, המשיך בתיכון,צבא,אוניברסיטה ועבודה.
בזכות "שייפ וואן" שיניתי את גופי בצורה ששינתה את חיי החברה שלי מהקצה אל הקצה, אין מילים בפי להודות לכם על החיים החדשים שהענקתם לי ועל הביטחון העצמי שבניתם לי.
שלכם בברכה,
ארז נ.
|
|
|
|
 |
עידכונים אחרונים
|
 |
