 |
מאמרים בנושא פציעות בספורט |
כל המאמרים באתר זה הם מקוריים, ונכתבו ע"י צוות מדריכי shapeone, אם ברצונך להשתמש במאמרים אנא פנה אליינו במייל info@shapeone.co.il ואנו נשמח לטפל בכל בקשה.
בתודה צוות מדריכי shapeone.
|
דיאטה בריאה בהקשר של סרטן השד |
 |
כשזה מגיע להגנה נגד סרטן שד, אוכל עשוי להיות התרופה הטובה ביותר שלך. הנה 10 מזונות-על שיכולים להפחית משמעותית את הסיכון שלך ללקות במחלהלמאמר המלא...
|
|
דיאטה או אימון בכדי למנוע סכרת? |
 |
השמנת יתר מוכרת כעת כמגיפה עולמית, היא מהווה גורם סיכון למצבים כרונים רבים כמו מספר סוגי סרטן, אסתמה וסכרת מסוג 2. מניעה של מצבים כרונים החלה לדחוף את עצמה לאג'נדה הפוליטית והוכחה האיתנה ביותר באה מהתערבויות בניסיון למנוע את הסכרת.למאמר המלא...
|
|
משמעות החימום לפני פעילות גופנית |
|
 |
נכתב על ידי אודי ויטמן / Re-set
החימום היינו חלק בלתי נפרד מתהליך האימון כולו ומסייע להתכונן בהדרגה, פיזית ונפשית, לקראת פעילות ספורטיבית. החימום מעלה את טמפרטורת הגוף, ועל ידי כך מגביר את זרימת הדם והולכת החמצן לתאים ולשרירים הפועלים. ...למאמר המלא
|
|
'פצוע' לא אומר 'לא פעיל' - אימונים לאחר פציעה |
|
 |
אתה בשוונג עם האימונים שלך ואז, בום! אתה נוקע את הקרסול או שובר את היד. מה אתה יכול לעשות כדי להשאר בכושר למרות המגבלות הפיזיות של הפציעה ?
למאמר המלא
|
|
אימון כושר במים |
|
 |
מאת דניאל שמיר מאמנת אישית
למי שלא חווה אי פעם התעמלות במים, זוהי החמצה גדולה מאוד.
התעמלות במים זהו אולי סוג הספורט היחידי שלאחריו אין את תסמונות העייפות וכאב השרירים הידוע.....למאמר המלא |
|
ספורט כמונע מחלות בגיל המבוגר |
|
 |
מאת דניאל שמיר מאמנת אישית
אנו, בני האדם עסוקים בגופינו ומצבו כמעט כל חיינו, אך עדיין ישנם דברים שאינם ידועים בקרב האוכלוסיה בעיקר לגבי הזדקנות.
לאורך השנים חלים בגופינו אין ספור שינויים מבחינה פיזיולוגית ומנטלית כאחד.
למאמר המלא |
|
האימון האידיאלי לצפיפות עצם |
|
 |
נשים מגיעות לשיא צפיפות מסת העצם שלהן בין הגילאים 20-30, לאחר מכן מתחיל תהליך של ירידה בצפיפות העצם כל שנה.
למאמר המלא. . .
|
|
הכתוב בדף הינו בגדר המלצה בלבד, מעודכן לתאריך המסמך ומסתמך על הידע של עורכי אתר שייפוואן. כל שימוש במידע הינו באחריות הקורא בלבד.
|
